Müzik Dinlemenin Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Bir çok kişinin özellikle müziğin bir türüne karşı yoğun şekilde ilgi duyduğunu görüyoruz, Rap & Metal, Elektronik müzik gibi. Peki tüm bu müzik türleri ve insanda bıraktığı olumlu olumsuz etkileri nelerdir gelin birlikte bakalım...
Birçok kişi müzik eşliğinde işlerini yürütmekte, ders çalışmaktadır, bunun verimlilik açısına baktığımız zaman bilimsel olarak bir araştırma olmasa da gözlemlemelerimize göre verimliliği arttırdığını söyleyebiliriz.
Yüksek tempolu sert müzik dinlediğimiz anlarda kan basıncımız artmaktadır, tam tersi müzik türlerinde, yavaş tempolu müziklerde ise bu durum kalp atışındaki hızı normal seviyelere çekiyor ve yavaşlıyor. Birazdan yazımızda bu müzik türlerinin hangileri olduğunu da geniş bir şekilde ele alıcaz...
Bir diğer ilginç olan ise, müzik dinlerken aynı zamanda dans ettiğiniz anda vücudunuzda değişimler gözlemleniyor, dopamin ve oksitosin adlı hormonlar salgılanmaya başlıyor, dopamin aynı zamanda mastürbasyon'u sık yapan insanlarda çok sık salgılanmaktadır, bunun insanda bıraktığı etkileri de yakın zamanda web sayfamızda ayrı bir başlık altında paylaşıyor olucam.
Bu hormonlar beynin ödüllendirme kısmıyla çok yakından bağlantılı, yani siz dopamin salgıladığınızda beyindeki ödüllendirme merkezi harekete geçmektedir, beyinde stresi arttıran kortizol hormonu ise dopamin hormonun devrege girmesi ile seviyesi hızla aşşağıya iniyor.
Çok sevdiğiniz bir müziği dinlediğinizde ise beyincik aktif hale geliyor, yaratıcılığınızı ve duygularınızı yöneten bu beyincik, çok sevdiğiniz ve o andan keyif aldığınız anlarda aktif hale gelmektedir, iş böyle olunca küçük yaşlarda müzikle uğraşan insanların beyinlerinin ise daha üstün, ''Gelişmiş'' olduğu söylenmektedir. Şöyle bir düşünücek olursak, çok da kulağa mantıksız gelmiyor.
Sözlerimin başında belirttiğim gibi iş yaparken veya ders çalışırken müzik dinlemek verimliliği arttırdığı gözüküyor, ''Bilimsel Olarak Kanıtlanmamış Olsa Dahi'' bir gerçek varki o da sözlü müziklerin konsantrenizi bozabilecek olması, burda sözsüz müziklerin dinlenmesi verimliliğinizi, ''KONSANTRENİZİ'' arttıracaktır.
Sevdiğiniz bir müziği dinlerken sesi de çoğu zaman yükseltmek, açmak isteriz, vücudunuz üzerinde o anda herhangi bir değişimi, hormonlardaki yükseliş ve düşüşü hissedememeniz normal olacaktır fakat vücudunuz ile ruhunuza da etkileri olduğunu sizlere söylesem... Çok severek dinlediğiniz bir müziği, müthiş bir deşarj olduğunuz o müzik esnasında karıncalanma hissi olduğunu bir çok kişi belirtiyor, geberik ''Yorgun'' bir insanı bile çok sevdiği tempolu müzik anlık canlandırabilmektedir. Net olarak bedenimiz ile birlikte ruhumuzda anlık müzikten etkilerini almaktadır. Halk arasında RUHUN GIDASI olarak tanımlanmaktadır.
Özellikle şunu not geçmeliyim; Ders çalışırken birçok insan müzik dinliyor ama birçoğu sözsüz enstrumantel müzikleri tercih etmektedir, ders çalışırken verimliliğinizi arttırmak için sözsüz müzikleri tercih etmelisiniz.
Yapılan bir araştırma sonucu koşuculara tempolu müzik dinletildi, 800m koşu parkurunda müzik dinleyen grubun bitiş çizgisine önce geldiği kanıtlanmıştır, bu nekadar sizin için bir göstergedir bilmem fakat, araştırmayı okuduğumda aklıma ilk gelen spor salonlarında susmak bilmeyen müzik ve tempolu müzikler geldi, akla çok yatkın gelmektedir bu sebeple, anlık bir şekilde insanın yaptığı spora ciddi şekilde motive etme gücüne sahiptir dinlediğimiz müzikler.
Aynı zamanda müzik dinlemek uyku problemi çeken insanlarda da önerilmektedir, bu müzik türü ise ''KALSİK MÜZİK'' olarak bilinmektedir. Yine bir araştırma sonucu; bir grup insana uyku öncesi klasik müzik dinletilmiş, 45 dakika içerisinde uykuya dalmışlar, tabi ki sizlerde uyku problemi çekiyorsanız bunu deneyebilirsiniz, uyku için özel meditasyonlar da deneyebilirsiniz, fakat sizlere benim önerim ''DUA'' olucaktır, uyumadan önce bildiğiniz duaları okumaya başlayın, birçoğunuzun 45 dakika bile sürmeden nasıl uykuya dalacacağınızı bile farkedemeyeceğiniz derin bir uykuya dalacağınızın Allahın izni ile garantisini verebilirim...
Yakın zamana kadar depresyon hastalığının yeni çoğaldığı söylenmekteydi, artık günümüzde sayıları, dünyada sadece 350milyon kişinin depresyonda olduğu söylenmektedir. Bu insanların ise her 10 kişiden 9'u uyku problemi çekmektedir, gerçekten baside de alınacak bir durum değildir, Almanyada yapılan bir araştırma sonucu ise depresif semptomları olan hastalıkları azalttığı söylenmiştir, özellikle düşük tempolu müziklerde beyinde rahatlama gözlemlenmiştir.
METAL MÜZİK DİNLEMENİN ETKİLERİ NELERDİR?
Yeni yapılan araştırma sonuçları gösteriyor ki, Metal Müzik dinleyen insanlar, depresif ve olumsuz düşüncelerden kurtulma konusunda daha başarılılar, fakat biz bu araştırmaya göre ve bizim araştırmalarımız sonucu, metal müziğin sözleri ve müziğinin insan üzerindeki etkilerini sizler için araştırdık...
İngiltere de yapılan araştırma sonucu, ''Klasik müzik dinlemeyi unutun'' sloganı başlığı altında, metal müziğin depresif düşünceleri atma konusunda çok yardımı olduğunu söyledir.
Yapılan araştırma da 39 metal müzik hayranı insanı ele aldılar, ilişkileri olsun, mali problemleri olsun, on altı dakikalık öfke nöbetleri gözetim altına alındı, tüm metal müzik dinleyicileri öncelikle sessizce gözlemlendi, sonrasında on dakika boyunca metal müzik dinletildi ve tekrar izlenildi, bir çok yerde söylenildiği üzere beklenilen taşkınlık veya abartıya kaçacak herhangi bir eylem göstermediler, tam aksi gözlemlenmiştir, metal müzik dinleyen kitle ciddi şekilde sakinleşerek müziklerini dinlemiştir, Queensland üniversitsi psikoloji bölümünden ''LEAH SHARMAN'' gözlemledikleri üzerine şu ifadeleri kullandı; kızgın ve öfkeli olduğunuz anlarda Metal Müzik ve sert müzikler size güzel eşlik edecek ve iyi de gelecektir dedi...
2018 yılında yapılan araştırma sonucu ise ''HEAVY METAL'' müziğinin zihinsel sağlık problemlerini haffiflettiği söylenmiştir, bu araştırma sonucu ise 28 metal müzik dinleyen kişi ile bire bir konuştular, 18 ile 24 yaşları arasında olan bu gençlerin ortak dilde söyledikleri okulda zorbalık, taşkınlık gibi şeyleri yapmama konusunda heavy metal müziğin iyi geldiğini söylediler... Aslında bu ve benzeri birkaç sözleri müzik gruplarından da duymuşluğum var, örnekleme yapıcak olursak Metallica grubunun solisti JAMES HETFIELD, eğer müzik ile uğraşıyor olmasaydım bende sizlerin arasında olurdum demişti, her fırsatta da benzer örnekler vermektedirler, öfkelerini bir şekilde müzikle atan daha bir çok metal müzik grupları bizlerde tanımaktayız.
Sözlerimin başında da da belirttiğim gibi araştırmalar bu şekilde gösteriyor olsa da bizim de bu konuda bir kaç araştırma yaptığımızı tekrar belirtmeliyim, metal müzik ve benzeri sert türlerin birçoğunun insan enerjisini çektiğini, daha verimsiz bir insana dönüştürdüğünü bir çok meditasyon ve benzeri işler yapan kişilerden sizlerde duyuyorsunuzdur, belirtmeliyim ki bu sadece Metal Müziğe özgü bir durum değildir; Arabesk ve Rap müziği de içine katabiliriz, şarkı sözlerinin insan beyninde bıraktığı izler ve sonrası...
Müzik'lerin sözleri kaderinizi doğrudan etki eder, sözler siz farkınızda olmadan vücudumuzdaki dolaşan suyu etkiliyorlar, hal böyle olunca üzerimizde büyük tesir etmiş oluyorlar, bu sözler aslında ''Mustafa Kaya'nın'' Rüya Avcısı kitabında okuduklarımdan alıntıdır, sırf müziğin üzerinde detaylıca bir anlatım göstermiştir, beni ilk düşündüren şu oldu, arabesk müziğin verdiği dram, depresif dolu sözler ve bu müziği çok sık dinleyenlerin bu tür kaderlere bağlantılı bir yaşam sürmesi, istisnalarda muhakkak çıkacaktır fakat genele baktığımızda dinlediğimiz müziklerin kaderimize etki ettiği gerçeğini görmezden gelemeyiz diye düşünüyorum... sonuçta bunu sizde şöyle bir çevrenize bakarsanız gözlemliyor olucaksınız, tabi ki dediğimiz gibi istisnalar bu mantığın tamamen yanlış olduğunu göstermeyecektir. Bu tür sıkıntılı şarkı sözleri yazıp sonra sözlerindeki yazdığı problemleri aynen birebir yaşayan sanatçıları bile tanıyorum, artık bunları isim olarak veremiycem ama şöyle bir düşünücek olursanız sizlerde rahatlıkla bulabileceğiniz göz önünde sanatçılar var.
Başlığımızda da belirttiğimiz gibi Metal müzik dinlenmeli mi? evet dinlemek istediğiniz herşeyde herzaman özgürsünüz ama söylediklerimi sadece bir kaç gözlem yaparak, çevrenizden, gerçekliğini göz önünde gördükten sonra kararınız değişebilir, tabi ki tamamen hayatınızdan çıkartın da çıkmasın bu sözlerimizden, bende metal müzik yeri zamanı geldiğinde açarım, herşey dozunda, bağımlılık derecesinde, ''FAN'' hayranlık boyutları insana olumsuz etkiler katacaktır.
0 Yorumlar