Safçiçek Yağının Cildinize Olan Faydaları
Safçiçek yağı genellikle iki çeşit olarak mevcuttur - yüksek miktarda oleik asit veya linoleik asit içeriği ile. Oleik asit bakımından zengin saf çiçek kuru ciltler için iyi çalışırken, diğer cilt faydalarının çoğu linoleik bakımından zengin saf çiçek yağına atfedilir.
Safçiçek yağı, vücut için birçok faydası sayesinde sağlıklı bir pişirme yağı olarak çok iyi pres alır. Ancak, özellikle cilt sağlığı sizin için en önemli öncelikse, bir doz safçiçek yağı tam da doktorun emrettiği şeydir! Yabani bir yıllık bitki olan saf çiçeğin tohumlarından çıkarılan safçiçek yağı, yüksek linoleik asit içeriğine sahip olduğunda cildiniz için harikalar yaratabilir. Cildiniz için tam olarak hangi saf çiçek yağının sıralanmış olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.
Sivilce ile Savaşır
Bileşiminin yaklaşık% 70'ini oluşturan linoleik asit bakımından zengin safçiçek yağı, akne ile boğuşuyorsanız cildinizin tam da ihtiyacı olan şeydir. Kötü linoleik asit seviyeleri, cildinizde, saçınızda ve tırnaklarınızda bulunan bir protein olan keratin seviyelerinin arttığını gördüğünüz bir durum olan hiperkeratinizasyona yol açabilir. Bu, ölü cilt hücrelerinin sloughing yerine birbirine yapışmalarına neden olur ve tıkanmış cilt gözeneklerine ve sivilcelerine yol açar. Bir araştırmaya göre, linoleik asidin bir ay boyunca topikal uygulaması, tıkalı cilt gözenekleri veya mikrokodonları yaklaşık% 25 daha küçük hale getirdi. Bu yüzden tomurcuktaki sivilceleri ısırmak ve siyahlara veya beyaz uçlara dönüşmeden önce mikrokodonları ele almak için biraz saf çiçek yağına dab.4 Ayrıca saf çiçek yağının yağlı ve hafif olmasına yardımcı olur.
Bronzlaşır
Cildiniz güneş ışığına maruz kaldığında melanin olarak bilinen doğal bir pigmentin seviyelerini arttırır. Melanin cildi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korur ve aynı zamanda cildinizi daha koyu hale getirir - bu yüzden güneşte cilt bronzlaşır. Ancak araştırmalar linoleik asidin cildi aydınlatıcı özelliklere sahip olduğunu göstermektedir. Melanin üretimini baskılayabilir ve ultraviyole radyasyona maruz kalmanın neden olduğu hiperpigmentasyonu azaltabilir. Ayrıca, cildin en dış tabakasının veya melaninin çıkarılmasıyla sonuçlanan stratum korneumun cirosunu hızlandırır. Safçiçek yağından alınan E vitamini, oksidatif strese karşı koyma özelliği sayesinde cildin güneşin tahribatından korunmasına da yardımcı olur.
Linoleik asit, cildin koyu lekelerini elde ettiğiniz bir hiperpigmentasyon bozukluğu olan melazmayı başarılı bir şekilde tedavi etmek için de kullanılmıştır. Bu nedenle safçiçek yağı uygulamak inatçı bir güneş bronzluğundan kurtulmanıza ve hatta cilt tonunuzu çıkarmanıza yardımcı olabilir.
Kırışıklıklar ve Kuru Ciltler ile Savaşır
Safçiçek yağı genç ve esnek cildin sırrını tutabilir mi? Araştırmalar öyle gösteriyor. Bir çalışma, diyetleri daha yüksek miktarda linoleik asit içeren orta yaşlı Amerikalı kadınların daha az kuru ve daha az kırışıklıkları olan daha iyi bir cilde sahip olduğunu buldu. Bu nedenle, pişirmenize saf çiçek yağı eklemek genç cilde dönüşebilir. Tabii ki, linoleik asit harika bir cilt yapımına giren tek bileşen değildir. Çalışma ayrıca daha düşük karbonhidrat ve yağ alımının ve daha yüksek C vitamini alımının yararlı etkileri olduğunu buldu.
Ayrıca, saf çiçek yağının cildinizin hızlandırılmış yaşlanması ve buruşma ile savaşan güçlü bir antioksidan olan E vitamini bakımından zengin olmasına yardımcı olur. 100 gm safçiçek yağı, günlük değer gereksiniminizin% 200'ünden fazlaını karşılayan yaklaşık 34 mg E vitaminine sahiptir. Safçiçekleri pişirmenize ve haftalık cilt bakım rutininize dahil edin. Örneğin, cildi gençleştirmek için bir yüz paketi yaptığınızda biraz saf çiçek yağı ekleyin. Ayrıca cildiniz için hafif bir nemlendirici olarak da çalışır.
Yaraların İyileşmesine Yardımcı Olur
Araştırmalar, hem topikal uygulamanın hem de linoleik asidin oral uygulamasının yara iyileşmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bir hayvan çalışması, linoleik asit uygulanmasının yara iyileşme kütlesinin yanı sıra yaraların toplam DNA ve protein içeriğini artırdığını buldu. Bu arada, başka bir çalışmada, linoleik asidin oral olarak arıtılmasının diyabetik sıçanlarda yara iyileşmesi üzerindeki etkisi incelenmiştir. Linoleik asit tüketmenin yeni kan damarlarının oluşumunu ve yara iyileşmesini iyileştirdiği bulunmuştur. Linoleik asit, yara iyileşme sürecini hızlandırabilecek pro-enflamatuar bir etkiye sahip olabilir.
Cilt Bariyeri İşlevini Geliştirir
Cildinizin en dış tabakası önemli bir rol oynar - vücudunuz ve çevre arasında bir bariyer görevi görür ve sadece alerjenlerin, tahriş edicilerin ve zararlı mikropların vücudunuza girmesini önlemekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzdan su kaybını da sınırlar. Bununla birlikte, esansiyel yağ asitlerinde eksikseniz, cildinizin bariyer işlevini tehlikeye atabilir. Çalışmalar, linoleik asit uygulamanın veya tüketmenin bunu düzeltebileceğini ve cildin normal bariyer işlevini geri kazanabileceğini göstermektedir.
Bu arada, esansiyel bir yağ asidi dengesizliği sadece cildinizin bariyer işlevini tehlikeye atmaz, aynı zamanda başka etkileri de olabilir - örneğin saç, kellik ve kafa derinizdeki pullu kırmızı lekelerin (kafa derisi dermatit) griye dönmesi. Ve bir vaka çalışmasının keşfettiği gibi, safçiçek yağının topikal uygulaması, bu eksiklikten muzdarip bir kişide bu semptomları tersine çevirmeyi başardı.
0 Yorumlar