Reishi Mantarlarının Sizi Güçlendirebileceğini Biliyor muydunuz?

Reishi Mantarlarının Sizi Güçlendirebileceği ve Koruyabileceği 6 İnanılmaz Yol

Reishi mantarlarının, doğu tıbbında son 2000 yıldan beri var olmalarına rağmen, sadece son zamanlarda ilgi odağı olmaya başlaması şaşırtıcıdır. Bu mantarın sağlık yararları o kadar şaşırtıcıdır ki, onlar hakkında daha önce bilmediğimiz utanç vericidir. Vejetaryenler, veganlar ve hatta vejetaryen olmayanlar, hem içeride hem de dışarıda büyük bağışıklık ve iyi sağlık sağlamak için bu mantarı diyetlerinin sabit bir parçası haline getirebilirler.

Reishi mantarlarının ölümsüzlük gücüne sahip olduğuna inanılıyordu ve sadece eski zamanlarda seçkinler tarafından tüketilmesine izin verildi. Ama artık bu mantarı tüketmek için elit olmanıza gerek yok. Ve hala bu mantarı neden denemeniz gerektiğini merak ediyorsanız, inanılmaz sağlık yararları hakkında her şeyi öğrenmek için okumaya devam edin.

1. Cinsel Dürtünüzü Artırabilir

Kadınlarda libido, özellikle menopoz sonrası kadınlarda giderek düşüyor. Düşük arzunun nedenleri stres, zayıf beslenme, yaş gibi birçok nedenden kaynaklanabilir. Hipoaktif cinsel istek bozukluğu (HSDD) prevalansı kadınlarda %10'a yakın olarak bildirilirken, düşük cinsel istek prevalansı %43'e kadar yükselmiştir.1 Ne yazık ki, erkekler de bu konuda daha iyi durumda değiller. Doktorlar henüz bu sorun için farmakolojik çözümler bulamadılar. Ama neyse ki, reishi mantarları yardımcı olabilir.

Şangay Geleneksel Çin Tıbbı Üniversitesi'ne göre, bir bireyin cinsel isteği doğrudan böbrekler ve kan dolaşımı ile ilgilidir. Ve bu mantarın geleneksel Çin tıbbında kan dolaşımını iyileştirmesi, kanı arındırması ve libidoyu arttırması ile bilinir. Bu nedenle doğu tıp pratisyenleri bunu cinsel işlev bozukluğu ile mücadele eden insanlara reçete ediyor. Böylece, bu mantarı yatak odanızdaki şeyleri renklendirmek için de deneyebilirsiniz.

2. Beyninizi Oksidatif Hasardan Koruyabilir

Bu tıbbi olarak güçlü mantar, beyni çeşitli nörodejeneratif etkilerden de koruyabilir. Doğu tıbbı uygulayıcıları bu mantarı antioksidan ve antienflamatuar özellikleri nedeniyle çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanırlar. Ve araştırmacılar şimdi bu iddiayı destekleyecek kanıtlar bile buldular. Bu mantarın sporlarının özleri, hipokampal nöronları hasara neden olabilecek oksidatif proteinlerin etkilerinden koruyabilir.3 Bu mantar ayrıca anti-depresan benzeri etkiler de üretebilir.4 Ancak etkinliğini kanıtlamak için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

3. Solunum Sisteminizi Koruyabilir

Reishi mantarları güçlü anti-enflamatuar özellikleri ile bilinir. Bu nedenle, çeşitli enfeksiyonlar veya kirlilik nedeniyle ortaya çıkabilecek astım, tıkanıklık ve bronşit gibi birçok solunum yolu hastalığının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilirler. Bu mantarın bileşenleri, iltihabı azaltarak ve akciğerlere kan akışını artırarak akciğerlerin oksijen soluma kapasitesini artırabilir.

4. Sağlıklı Kan Basıncını Koruyabilir

Yüksek tansiyon günümüzde giderek yaygınlaşmaktadır. Diyet değişiklikleri, yaşam tarzı değişiklikleri ve stres, bu duruma büyük ölçüde katkıda bulunabilir. Diğer şeylerin yanı sıra, düzeltilmesi en kolay şey diyettir. Tuz gibi belirli yiyecekleri azaltabilir ve kan basıncınızı iyileştirmek için reishi mantarı gibi diyetinize belirli yiyecekleri ekleyebilirsiniz.

Bilim adamları, reishi mantarlarının kan basıncını ve kan kolesterolünü düşürmekten sorumlu bazı aktif bileşiklere sahip olduğuna inanmaktadır.6 Önemli yaşam tarzı değişiklikleri yapmadan kan basıncınızı kontrol etmek istiyorsanız, reishi'yi denemeyi düşünebilirsiniz. Ancak önce doktorunuza danışın.

5. Gastrointestinal Sağlığınızı İyileştirebilir

Vücudunuzun içi sizi kötü olan her şeyden korumak için inşa edilmiştir. Vücudunuzun doğal savunma sistemi, vücudunuza giren toksinlerin çoğunu yiyecek ve içeceklerden filtreleyebilir. Bağırsaklarınızın yararlı faunası, savunma sisteminizi korumada ve tüm kötü bakterileri ortadan kaldırmada çok önemli bir rol oynar.

Ancak bazen, vücudunuz bocalayabilir ve bağırsak sağlığınıza ağır bir zarar verebilecek koşullar geliştirebilir. Enflamatuar bağırsak hastalıkları (IBD) böyle bir şey olabilir. Bu, Crohn hastalığı, ülseratif kolit gibi birçok hastalık için kullanılan bir şemsiye terimdir. Bu koşulların iltihaplanmaya neden olduğu bilinmektedir. Reishi mantarları, suyun yeniden emilimine izin vererek iltihabı azaltma yetenekleriyle bilinir. Böylece, diyetinize bazı reishi mantarları ekleyerek genel sindirim sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.

6. Sizi Kanserden Koruyabilir

Etrafınıza bakın. Etrafınız kanserojenlerle çevrilidir. Şampuandan bulaşık makinesine kadar, kullandığınız her şey kanserojen olduğu tespit edilen en az bir kimyasal içerir. Her şeyi atabilir ve doğal olarak yaşayabiliriz. Ama bu şimdi pratik değil, değil mi? Bu nedenle, bununla başa çıkmanın bir yolu, anti-kanser özelliklerine sahip yiyecekleri yediğinizden emin olmaktır.

Reishi mantarları kansere neden olan ajanlarla ve tümöre neden olan etkileriyle savaşabilir. Bu mantar, kanser hücrelerini öldürebilen ve çoğalmalarını yasaklayan zincirleme reaksiyonlar ürettiği bilinen iki grup biyoaktif bileşik, polisakkaritler ve triterpenler içerir.8 Bu nedenle, kendinizi etrafınızdaki kanserojenlerin etkilerinden korumak için diyetinize reishi ekleyebilirsiniz.

Geleneksel Çin tıbbı, 2000 yılı aşkın bir süredir çok sayıda hastalığı tedavi etmek için reishi mantarlarını kullanmaktadır. Batı tıbbı, reishi'nin mucizevi yeteneklerini ancak şimdi keşfediyor. Ama geç kalmak, hiç olmamasından iyidir. Alerjiye yatkınsanız veya önceden var olan bir tıbbi durumunuz varsa, reishi mantarı almaya başlamadan önce doktorunuzla konuşun.