Cinsel Organlarınızı Neden ve Nasıl Temiz Tutmalısınız?

 Cinsel Organlar Neden Temiz Tutulmalı?

Erkek ve Kadınlarda genital bölge temizliği nasıl olmalı? Cinsel organ temizliği neden önemli? Kendinizi temiz tutmak, sağlığın ilk adımıdır ve bu, daha küçük bölgelerinizi spick ve span tutmayı içerir. Genital hijyenin korunması, bazı hastalıkları uzak tutmak için çok önemlidir. Genital ortamda herhangi bir enfeksiyonu önlemek ve sadece üreme ve cinsel yaşamınızı değil, genel sağlığınızı da etkileyebilecek cinsel yolla bulaşan hastalıkları önlemek için cinsel organların doğru şekilde temizlenmesi önemlidir. Bu nedenle, iyi genital sağlığın nasıl korunacakları hakkında uygun bir anlayış çok önemlidir.

Genital hijyenin sürdürülmesi erkekler ve kadınlar için farklıdır. Genital sağlığın her iki cinsiyet tarafından ne kadar iyi sağlanabileceğini bilmek için okumaya devam edin.

Kötü Genital Hijyeni Gösteren Yaygın Semptomlar

Kadınlarda:

• Vajinal koku
• İdrar yaparken yanma hissi
• Seks sırasında ağrı veya kanama
• Vajinal kızarıklık, şişlik veya kaşıntı
• Vajinal akıntıda ani artış veya değişim (gri, yeşil veya sarı akıntı)

Erkeklerde:

• Ağrılı idrara çıkma
• Penis akıntısı
• Peniste yaralar veya kabarcıklar
• Foreskin sorunları
• Kasık tahrişi

Yanlış Genital Hijyenden Kaynaklanan Hastalıklar

Hem erkekler hem de kadınlar uygun genital hijyen sağlamazlarsa hastalıklara eğilimlidirler. Aşağıdaki listeye bakın, kötü genital hijyenden kaynaklanacak bazı sağlık koşullarından bahseder.

• İdrar yolu enfeksiyonu
• Vajinal maya enfeksiyonu
• Penis mayası enfeksiyonu
• Genital inflamasyon
• Fimoz
• Penis yapışıklıkları

Cinsel Organlarınızı Nasıl Temiz Tutarsın?

Cinsel organları temizlemek, kişisel hijyeni korumak için önemli bir adımdır. Genital bölgenin temizliği erkekler ve kadınlar için farklıdır. Maya enfeksiyonları ve idrar yolu enfeksiyonları gibi yaygın genital sağlık sorunları, cinsel organların uygun şekilde temizlenmesi ile kolayca tedavi edilebilir.

Kadınlar Ne Yapmalı?

• Kadınlar her zaman genital bölgelerini günde bir kez ve adet görürse günde iki ila üç kez temizlemelidir. Genital hijyen hakkında aşağıdaki ipuçlarını aklınızda bulundurun.
• Genital bölgeyi her gün bir kez hafif bir sabun ve suyla temizleyin. Çok fazla veya çok az kez temizlemek vajinanızın pH dengesini bozabilir.
• Cinsel ilişkiden önce ve sonra cinsel organlarınızı temizleyin.
• İç cinsel organı veya vajinayı sabunla temizlemeyin. Sert sabunla yıkamak vajinayı enfeksiyonlara karşı savunmasız bırakabilir.
• Kuruluk ve tahrişe neden olabileceğinden bölgeyi temizlemek için sıcak veya ılık su kullanmaktan kaçının. Temizlik amacıyla el duşu ve soğuk su kullanmanız en iyisidir.
• Cinsel organların anüsten mikroplarla kirlenmesini önlemek için, her zaman önden arkaya doğru silin ve tam tersi değil.

Vajinal pH dengesi: Vajina florası olarak bilinen vajinadaki iyi bakterilerin yanı sıra, vajina, laktobasil bakterilerinin ve diğer iyi bakterilerin gelişmesi için içinde asidik bir pH tutar. Asidik ortam ayrıca zararlı mikropların vajinaya girmesini önler ve üreme organlarının geri kalanını güvende tutar. Bu nedenle, vajinayı günde çok fazla yıkamaktan kaçınmak da önemlidir.

Adet döneminde: Adetli olduğunuzda, yukarıda belirtilen genital hijyen rutinini izleyin. Cinsel organını günde iki ila üç kez yıka. Ayrıca, sıhhi peçeteleri her altı saatte bir veya ıslanmadan önce değiştirdiğinden emin olun. Herhangi bir enfeksiyonu önlemek için pamuklu ve kokusuz hijyenik pedler kullanın.

Kurutma Kadın Cinsel Organı: Cinsel organınızı yıkadıktan sonra daima kurulayın. Kururken, cinsel organların anüsten mikroplarla kirlenmesini önlemek için tek bir vuruşla önden arkaya gidin. Anüsten kaynaklanan mikroorganizmalar, diğer enfeksiyonların yanı sıra idrar yolu enfeksiyonuna neden olabilir.

Erkekler Ne Yapmalı?

Erkeklerin genital bölgelerini günde sadece bir kez temizlemeleri gerekir. Üretranın içini temizlemeye çalışmamaya çalışmamalısınız, çünkü ciddi hasara neden olabilir. Sünnetsiz erkekler için cinsel organlarını temizlerken özel bakım gereklidir. Bir erkek genital bölgesini düzgün bir şekilde temizleyemezse, kötü kokuya ve genital enfeksiyon riskinin artmasına neden olan smegma toplanmasına neden olabilir.

Hafif, kokusuz bir sabun kullanarak penisinizi temizleyin. Banyo sabunlarının çoğu, penisin hassas cildinde tahrişe neden olabilecek temizlik maddeleri ve kokular içerir. Hassas bir cildiniz varsa veya alerjiye yatkınsanız, doğru sabunu seçmenize yardımcı olmak için bir doktora danışın.

Sünnetsiz Penis Temizliği

• Hafif, kokusuz sabunu elinize alın ve köpürt. Penisinizin şaftına ve testislere uygulayın.
• Foreskin altındaki alanı ve forekin'i mümkün olduğunca geri çekerek temizleyin. Herhangi bir yara dokusuna veya yaralanmaya neden olmaması için ön deriyi doğal kenar boşluğunun ötesine geri çekmemeye dikkat edin.
• Tüm sabunu ve köpürtmeleri durulayın. Foreskin altında toplanmış olabilecek kalıntıları temizleyin.
• Foreskin'i yavaşça doğal konumuna geri çekin.

Sünnetli Penis Temizliği

• Elinize hafif, kokusuz bir sabun alın ve köpürt. Penisinizin şaftına ve testislere uygulayın. Köpürtme iyi durulayın.
• Hiç peçeniz olmasa bile, penisin başını ter, bakteri ve döküntüler orada toplanmış olabileceğinden iyice yıkayın.

Kurutma Erkek Cinsel Organı: Cildin, skrotumun ve penisin şaftının altındaki alanı hafifçe kurutmak için yumuşak bir havlu kullanın. Cildi mümkün olduğunca kurutun, çünkü cinsel organlardaki ekstra nem maya enfeksiyonuna ve diğer enfeksiyonlara neden olabilir.

Genital Bölgeyi Temizlerken Uyulması Gereken Önlemler

Genital bölgeyi temizlerken aşırıya kaçmayı unutmayın. İşte birkaç basit ipucu:

• Penisi veya vajinayı aşırı yıkamayın. Kokulu bir sabun veya duş jeli ile çok sık yıkamak ağrı ve tahrişe neden olabilir.
• Peniste talk pudrası kullanmamaya çalışın. Talk, foreskin altındaki bölgeye girerse, tahriş nedeniyle rahatsızlığa neden olabilir.
• Saç mili ter, ölü cilt hücreleri ve sebum (yağ) toplama eğiliminde olduğundan, genital saçınızı kırpın ve sizi enfeksiyonlara eğilimli hale getirir. Tıraş tıraşı jilet yanıklara ve kaşıntıya neden olabilir, bu da kırpmayı iyi bir alternatif haline getirir.
• Cinsel ilişkiden önce ve sonra cinsel organlarınızı yıkayın. Bunun nedeni, seks sırasında salınan vücut sıvılarının kurudıktan sonra bakteri üremesine yol açabilmesidir. Bölgeyi temizlemek için su ve yumuşak bir sabun kullanın.

Genital Hijyene Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hem erkeklerde hem de kadınlarda ortak olan bazı hususlar vardır;

1. İç çamaşırlarınızı, havlularınızı ve çamaşırlarınızı asla başkalarıyla paylaşmayın. Özellikle herhangi bir genital enfeksiyon geçiriyorsanız, çamaşırhanede bırakmak yerine kullanımdan hemen sonra yıkayın. Bu enfeksiyonlar idrar yolu enfeksiyonu, maya enfeksiyonu, vajinal pamukçuk vb.
2. Pamuklu, gevşek oturan iç çamaşırı giyin. Pamuklu iç çamaşırı teri emerek genital bölgeyi kuru tutarken, gevşek oturan iç çamaşırı terlemeyi ve zararlı mikroorganizmaların anüsten cinsel organlara transferini düşürür.
3. Cinsel organınızda ve çevresinde herhangi bir kozmetik kullanmaktan kaçının.

Genital Hijyeni Korumanın Doğal Yolları

Kadınlar için: Kadınlar ılık banyo suyunda iki bardak elma sirkesi (ACV) karıştırabilir. Kendinizi yaklaşık 20 dakika bekletin ve hızlı sonuçlar almak için iki günde bir bu ilacı izleyin. Ayrıca her gün 1 veya 2 yemek kaşığı ACV'yi bir bardak ılık su ile karıştırarak ACV çözeltisi içebilirsiniz.

Erkekler için: Genital bölgenizi iki günde bir ılık su ve hafif, bitkisel bir sabunla yıkayabilirsiniz. Bölgede herhangi bir kozmetik tahriş edici kullanmaktan kaçının.

Cinsel organlarınızı temiz tutmak nispeten basittir ve günlük hijyen pratiğinizin bir parçası olmalıdır. Adımları izleyerek ve yukarıda listelenen önlemleri alarak cinsel organlarınızı sağlıklı ve temiz tutabilmelisiniz. Bununla birlikte, güvenli seks yapmazsanız, hiçbir genital temizliğin belirli cinsel yolla bulaşan hastalıklardan kaçınmanıza yardımcı olmayacağını unutmayın.